امروز سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
نظرسنجی سایت
آمار بازدید سایت
برای جداشدن از همسر عجله نکنید
اگر رابطه شما و نامزدتان به هر دلیلی، به پایان رسیده و هیچ شکی در آن ندارید، این 31 قدم را طی کنید تا تکلیفتان یکسره شود!
1- آیا در اعماق قلبتان، باور دارید که او تنها عشق شماست؟
2- اگر پاسختان «مطمئن نیستم» است، احتمالا مطمئنید که «نامزدتان» دیگر عشقتان نیست اما از تنها ماندن می ترسید. بنابراین این سوال را از خود بپرسید: «آیا نامزدم تنها عشق است یا فقط همراه این روزهای زندگی ام؟
3- اگر او فقط همراه امروزتان است، قدم های بعدی را مرور کنید و ببینید چطور باید انجامش دهید.
4- به خودتان قول بدهید که قبل از گفتن «همه چیز تمام شد» یک هفته به خودتان فرصت دهید. این طوری فرصت کافی دارید که ببینید چه زمانی به ادامه رابطه تان شک کرده اید و به این ترتیب علت را هم پیدا خواهیدکرد.
5- قبل از اینکه چیزی بگویید، 5 تا از ویژگی های طرف مقابل را که باعث عاشق شدنتان شد، بنویسید.
6- حداقل 2 تا از اتفاق هایی که باعث شادی هردویتان شده، بنویسید؛ حالا از خودتان بپرسید که «می توانیم دوباره شادی را پیدا کنیم؟»
7- خوبی ها و بدی های رابطه تان را یادداشت کنید.
8- حالا دوباره چیزهایی را که نوشته اید بررسی کنید و ببینید کدام کفه ترازو سنگین تر است.
9- دوباره نوشته هایتان را بخوانید و از خودتان بپرسید: «آیا وقت خداحافظی است؟»
10- حالا از خودتان بپرسید: «اگر او می خواست با من به هم بزند، دوست داشتم چه کلماتی از او بشنوم؟»
11- سعی کنید جمله بندی تان را درست و از نکات مثبت رابطه تان شروع کنید: «ما با هم روزهای شادی داشتیم.»
12- بعد سراغ اصل ماجرا بروید: « یک چیزی این وسط درست پیش نمی رود.»
13- خواسته تان را بیان کنید: «من می خواهم بروم.»
14- برای شنیدن عکس العمل طرف مقابلتان گوش شنوا داشته و خونسرد باشید.
15- از اول تصمیم بگیرید که بحث نکنید. فقط گوش کنید و بگویید: «می دانم که دردناک است.»
16- به او بگویید که چقدر برایتان سخت است و خیلی کوتاه توضیح دهید که تصمیمتان را با نهایت دقت گرفته اید.
قبل از جدا شدن از همسر خوب فکر کنید
17- شفاف باشید: «اینها را می گویم چون به نظرم ما به پایان راه مشترکمان رسیده ایم.»
18- آماده باشید که اگر طرف مقابل پرسید: «می توانیم دوباره سعی کنیم؟» یا «می توانیم پیش مشاور برویم؟» جوابی داشته باشید.
19- در پاسخ به «یک فرصت دیگر» یادتان باشد این کار به شرایط بستگی دارد. اول از خودتان بپرسید او قبلا چند بار تا به حال به شما قول داده که «درستش خواهدکرد.»
20- اگر طرف مقابل را دوست دارید و او هم برای تغییر شرایط جدی است، مشاوره گرفتن از یک متخصص ایده خوبی خواهدبود.
21- اگر با مشاوره گرفتن موافقید، با ذهنی باز در جلسات حاضر شوید.
22- اگر با هم پیش مشاور می روید، وقتتان را به انتقاد از هم نگذرانید.
23- اگر به زوج درمانی نیاز دارید، صادق اما مهربان باشید.
24- اگر توافق کرده اید که در جلسات مشاوره حرفی از پایان رابطه نزنید، واقعا این کار را نکنید.
25- اگر طرف مقابل از شما پرسید که پای فرد دیگری در میان است بگویید: «این موضوع به فرد دیگری مربوط نیست؛ ما به درد هم نمی خوریم.»
26- در ضمن هرقدر جداشدن شما بیشتر طول بکشد، ممکن است باعث شود طرف مقابلتان در قالب «قربانی» فرو برود: «چطور می توانی این کار را با من بکنی؟»
27- سعی کنید احساس خشم و آسیبی را که متوجه طرف مقابل شده، درک کنید و همچنان فقط خونسرد بمانید.
28- به طرف مقابلتان تاکید کنید که او همان کسی است که شما لحظه های شادی را با هم گذرانده اید اما حالا وقت رفتن است.
29- باز به 2 مورد از اتفاق های خوشایند زندگی تان رجوع و آن را برای طرف مقابلتان بازگو کنید.
30- اگر طرف مقابل در پاسخ گفت: «پس چرا نمی توانیم دوباره با هم باشیم؟» قاطع باشید و روی حرفتان بمانید.
31- اگر تصمیم قطعی گرفته اید، جوابتان به همین سادگی است: «همه چیز تمام شده» و با هم صمیمانه خداحافظی و بعد گریه کنید. حتی اگر پایان دادن به این رابطه مشترک همان چیزی است که آرزویش را دارید، احتمالا بعد از این کار احساس خالی بودن خواهید کرد؛ پس آماده باشید. از او به خاطر لحظه های خوبی که با هم داشتید تشکر و برایش آرزوی خوشی و سعادت کنید. به این ترتیب تحمل درد جدایی برایتان آسان تر خواهدشد و مطمئن باشید خورشید دوباره به شما لبخند خواهدزد.
منبع:هفته نامه زندگی مثبت
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا دانلود فایل های کامل نقشه ی طرح تابلو فرش های دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا تنها سایت ارائه دهنده فایل نقشه ی طرح های تابلو فرش (قیمت نقشه ها حداقل از 50 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در بازار با توجه به ... ...
برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه،راه آهن و باند فرودگاه سال1403: -تهیه اتوماتیک و خودکار متره و برآورد،صورت وضعیت در کمترین زمان فقط با وارد کردن شماره آیتم -تهیه ریز متره -تهیه خلاصه متره -تهیه خلاصه فصول -تهیه برگه های مالی و مالی کل -اعمال اتوماتیک ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث دانش خانواده و جمعیت (بخش اول) همراه با پاسخ شامل: 9 جلسه تعداد صفحات: 11 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 19 به بالا فرمت: pdf ... ...
کتاب صوتی بسیار مفید #روانشناسی_تصویر_ذهنی اثر: #ماکسول_مالتز ترجمه: مهدی قراچه داغی کیفیت اجرا: خیلی خوب ... ...
پاورپوینت کامل فصل سوم ریاضی چهارم ضرب و تقسیم(همراه با حل تمارین) این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 68 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
کتاب صوتی کتاب_واپسین_گفتار ( یا عالم اوراسینا) ازاسپالدینگ_نویسنده_کتاب_معبدسکوت ... ...
سکس آنان كه با سكس مخالف هستند زودتر به انزال میرسند، زیرا ذهن منقبض آنان عجله دارد تا از شر آن خلاص شود. پژوهشهای معاصر چیزهای بسیار تعجبآوری را میگویند، حقایق شگفتآور. برای نخستین بار، مسترز و جانسون Masters and Johnson در مورد آمیزش عمیق جنسی مطالعه علمی انجام ... ...
تعداد صفحات: 11 نوع فایل: WORD + فایل هدیه: نمونه مصاحبه تشخیصی افسردگی و اعتیاد (8صفحه) فهرست مطالب: شرح حال (مشخصات، علت ارجاع، شکایت عمده، مشکلات موجود و ...) معاینه وضعیت روانی تشخیص مصاحبه بخشی از متن فایل: م: خوابت چطوره؟ ب: زیاد خوب نیست، اگار ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت کیست هموراژیک تخمدان و درمان آن فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 27پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهکیست تخمدان هموراژیک چیستانواع کیست هموراژیککیستهای فولیکولارکیستهای لوتئالعلائم کیست هموراژیک علت کیست هموراژیک عوارض کیست ... ...
دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی فونت ... ...
دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf Solutions Manual for Design and Analysis of Experiments – 8th حل تمرین های کتاب طراحی و تحلیل آزمایش ویرایش 8 فصل های 2 تا 15 814 صفحه pdf ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 12 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: بخش 18 تعیین نوع کسب و کار کسب و کاربه تمامی فعالیت های تولیدی، خدماتی، خرید و فروش کالا ها با هدف سودآوری، کسب و کار گویند. فروش و انتقال کالا ها و ... ...
عنوان پاورپوینت درسی : دانلود پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی پایه دوازدهم فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 27 شامل: متن درس و شعر، معنای روان متن درس و شعر، معنای واژگان مهم، آرایه ها، کارگاه متن پژوهی همراه با جواب، قلمرو زبانی، قلمرو ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها: 43 اسلاید تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...
اقتصاد یا ترازمان به یک نظام اقتصادی در یک یا چند منطقه جغرافیایی یا سیاسی خاص اطلاق میشود و در برگیرنده تولید، توزیع یا تجارت و مصرف کالاها و خدمات در آن منطقه یا کشور میباشد. یک اقتصاد مجموع کل ارزش معاملات میان فعالان اقتصادی نظیر افراد، گروهها، سازمانها و حتی ... ...
مجموعه "اسکیس معماری از بناهای ایرانی" این مجموعه شامل 225 تصویر اسکیس و کروکی معماری از بناهای مختلف ایرانی می باشد. ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه درس 10 قرآن پایه هشتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 44 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
این فایل شامل پاسخ برخی تستهای فصل یک راهنمای معلم کتاب شیمی دوازدهم میباشد . شماره تست هایی که پاسخ داده شده است 12-13-14-15-17-18-19-22-27-28-31-32-40-33-36-37-41 کتاب راهنمای معلم شیمی دوازدهم یکی از منابع آزمون دبیری شیمی آموزش و پرورش است این فایل به صورت دست نویس ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 59 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: بخش دوم پودمان بازی های رایانه ای برخی از شایستگی هایی که در این پودمان به دست می آورید: کار گروهی,مسئولیت پذیری مدیریت منابع,فناوری اطلاعات و ... ...
عنوان فایل :کتاب گیاه شناسی یک با فرمت پاورپوینت نوع فایل: پاورپوینت تعدادصفحات : 250 ص برای دانلود روی لینک زیر کلیک نمایید دانلود کتاب گیاه شناسی ۱ با فرمت پاورپوینت ppt شرح مختصر: امروزه سلول به عنوان واحد ساختمانی همه موجودات زنده معرفی میشود و درباره هر یك از ...
حرکت تاریخی کرد به خراسان.pdf ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یامحبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا