امروز جمعه ۱۰ اسفند ۱۴۰۳
دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
نظرسنجی سایت
آمار بازدید سایت
جدیدترین کالا و خدمات
جدیدترین محصولات فایلی
جدیدترین مطالب سایت
اشتباههای استفاده از تردمیلورزش بر روی تردمیل زمانی که هوای بیرون مساعد نیست میتواند ایدهآل باشد. استفاده از تردمیل بسیار ساده است اما ممکن است اشتباهات کوچکی در حین استفاده از آن باعث ضرر رسیدن به بدن شود.5 اشتباه در استفاده از تردمیل عبارتند است:- گرم نکردن ...
نحوه استفاده از سونا و جکوزیتعریف سونا: سونا در هر شکل و نوع آن عملاً انواع استفاده و بهره برداری از هوای گرم است.انواع سونا1.سونا خشک 2.سونا بخار 3.حوضچه آب داغ 4.جکوزی تأثیر استفاده از سوناجسمانی: هم زمان با گرم شدن تدریجی بدن، گرمای محیط را خون از سطح بدن به خود گرفته و به ...
آشنایی با عضلات بدنبـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـکـیل گـردیـده که اکثر آنها بصورت جفت می بـاشند. عـضـلات %45 درصـــد وزن کـل بـدن را به خود اختصاص میدهنـــد. عضلات از بافت فیبری تشـکـیـل شـــده اند. میوفیبرها (فیبرهای تشکیل دهنده مـاهیچه ها) قابـلـیـت انـقــباض دارند. در ...
ورزش هایی برای شادابی صبحگاهی دانش آموزان صبحها وقتی از خواب بیدار میشویم، احساس میكنیم دلمان میخواهد باز هم بخوابیم، كمی در رختخواب كش و قوس میآییم و دست آخر هم با كرختی از جا بلند میشویم... این داستان شاید برای خیلی از پدر و مادرها آشنا باشد چرا كه ...
ورزش های مناسب در هوای آلودهرئیس فدراسیون پزشکی ورزشی کشور گفت: ورزشهایی مانند یوگا و تایچی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام میشود در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است توصیه میشود.پورکاظمی گفت: تمام ورزشها در زمانی که هوا آلوده است، باید ...
آشنایی با تمرینات کششی PNFتسهیل عصبی عضلانی حس عمقی یا (PNF) شامل استفاده از انقباض عضلات برای دستیابی به حداکثر آرامش عضلانی می باشد . تمرینات PNF یک نوع از تمرینات انعطاف پذیری می باشند.در تمرینات PNF یک یار کمکی شما را در انجام حرکات کششی کمک می نماید .وظیفه یار کمکی این است که ...
نکات مهم تغذیه ای برای ورزشکارانبسیاری از ما اگر که به مدت یک ساعت ، پیاده روی می کنیم ، یا به کلاس های ایروبیک می رویم و یا در سالن های ورزشی و بدنسازی شرکت می کنیم ، لازم نیست جهت فعالیت های ورزشی نگران رژیم غذایی خاصی باشیم. راهنمای اصول تغذیه،یک رژیم سالم و تمام انرژی ...
نکاتی مهم درباره حرکات کششی در ورزشدر برنامه تمرین درمانی،کشش اولین قدم است.کشش مانع سفتی عضله می شود.وعضله و مفصل را در حالت انعطاف پذییر نگه می دارد. حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ...
آنچه لازم است ورزشكاران بدانندبا توجه به این كه مشاور تغذیهایی همواره در كنار ورزشكار نیست لازم است ورزشكاران تاحدودی با این علم آشنا باشند. در زیر مطالبی پیرامون تغذیه صحیح،نحوه آب رسانی،نوشیدنی ورزش،بارگیری كربوهیدرات،شاخص گلایسمیك و ... آورده شده كه مطالعه آن می ...
انعطاف پذیری در ورزشتعریف انعطاف پذیری:انعطاف پذیری به دو شكل ایستا و پویا تعریف می شود.انعطاف پذيري ایستا عبارت است از حدود تغییرات حركت در حول مفصل. این انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق تری توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج اندازه گرفت.انعطاف پذیری پویا فقط مربوط به تغییر ...
فارسی ساز The Witcher 2: Assassins of Kings ... ...
پیش خرید فارسی ساز Watch Dogs Legion ... ...
فارسی ساز Watch Dogs Legion ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
نام کتاب: کتاب خرد (کتاب حکمت قرن) ترجمه فارسی نویسنده: هری بی جوزف درباره کتاب: کتاب حکمت قرن یا book of wisdom کتابی است که به عمیقترین لایههای بشری و حکومت پرداخته است و اطلاعاتی در این کتاب آمده است که هر انسان نباید بداند. برای همین است که این کتاب در بیشتر ... ...
دانلود فایل اکسل فهرست بهای تعرفه خدمات ژئوتکنیک سال 1403 (تا قبل از مهر ۱۴۰۳) ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت نظام جمع و شیوه های رزم انفرادی درس 8 آمادگی دفاعی پایه نهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 47 همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی بکارگریی تم ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
CRYPTO ICE 2.0 ولت یاب کریپتو ای سی ای آخرین نسخه ورژن ۲ با سرور فوق قدرتمندمختص ویندوزاین ولت یاب مختص ویندوز بوده و نحوه کار آن به این شکل است که به سامانه کد ساز متصل هست و کد های کیف پول های گمشده رو تصادفی تولید و بررسی میکنه و اون ولت هایی که موجودی رمز ارز مثل بیت ... ...
کتاب «نیکسرشت: راهنمای تبدیلشدن به والدی که میخواهید باشید» نوشتهی بکی کندی، یک راهنمای عملی و الهامبخش برای والدین است که بهدنبال بهبود رابطهی خود با فرزندانشان و پرورش کودکان سالم و خوشحال هستند. این کتاب با رویکردی مثبت و همدلانه، به والدین کمک میکند تا بر ... ...
معرفی کتاب #جان_شیفته رمانی چهارجلدی اثر رومن رولان است. فضای داستان جان شیفته فرانسه در ابتدای سده بیستم است و رمان وضعیت اجتماعی این دوران را برای خواننده به تصویر میکشد. از سوی دیگر، شخصیت اصلی داستان زنی به نام آنت ریوییر است و رولان در طول داستان چگونگی بیداری زنان ... ...
دانلود پاورپوینت فصل پنجم ریاضی ششم اندازه گیری همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 112 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت مقاوم سازی اقتصاد درس دهم اقتصاد پایه دهم انسانی فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 20 قسمتی از متن: به نظر شما چگونه می توان شرکت های کسب وکار را در برابر مشکلاتی نظیر رکود، بیکاری، تورم و تحریم یاری کرد؟ چه الگویی ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت ارتباط با خانواده، همسایگان و معلمان چگونه است تفکر و سبک زندگی هفتم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 27 قسمتی از متن: مقام والدین: حدیثی از حضرت زهرا بهشت زیر پای مادران است.و اگر والدین ما را عاق کنند خیر دنیا و آخرت را از ما ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت حکایت تربیت درس تفکر و سبک زندگی پایه هفتم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 29 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درس فونت های ... ...
عنوان فایل: دانلود در مورد نحوه رقیق کردن داروهای بیهوشی (pdf) نوع فایل: پی دی اف pdf حجم فایل: 437.48 تعدادصفحات : 31 ص زبان : فارسی شرح مختصر: رقیق سازی اشکال دارویی تزریقی از پرکاربردترین و مهم ترین رکن های دارودرمانی خصوصاً در دارودرمانی بیمارستانی است. مطالعه و ... ...
در ریاضیات، حساب دیفرانسیل یکی از زیرمجموعههای حسابان است که به مطالعهٔ نرخ تغییرات کمیتها میپردازد. این حساب یکی از دو بخش سنتی حسابان است که بخش دیگر آن، حساب انتگرال است. هدف اصلی مطالعهٔ حساب دیفرانسیل، محاسبهٔ تغیرات یک تابع و کاربردهای آن است. مشتق تابع در یک ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت آغاز فلسفه درس 9 فلسفه پایه دوازدهم انسانی فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 24 پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت تربیت جنسی کودک و نوجوانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 18پاورپوینت کامل و آماده ارائهقسمتی از متن: تربیت جنسی آگاهانه و موثروالدین در این زمینه همیشه نگران زیاد گفتن ،کم گفتن و یا گیج کردن کودک هستندبه کلیه ی اقداماتی که از دوران ... ...
بسته طلایی مرور آزمونهای جامع بهداشت عمومی 2000 تست طلایی بهداشت با پاسخ تشریحی ویژه آزمون کارشناسی ارشد آزمون های جامع علوم پایه آزمون های استخدامی (مراقب سلامت / مربی بهداشت مدارس) پکیج 330 سوال فصل اول: اصول و روش های اپیدمیولوژی؛ جمعیت شناسی و تنظیم خانواده ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بخش عوارض زمین درس 8 آمادگی دفاعی پایه دهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 23 پاورپوینت با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، اشکال و تصاویر متحرک بسیار زیبابا توجه بر اینکه این ... ...
دانلود خلاصه کتاب [رفتار مصرف کننده] pdf + فایل پاورپوینت {دکتر سیدجوادین و دکتر اسفیدانی} ppt شامل دو فایل: جزوه خلاصه کتاب رفتار مصرف کننده در 111 صفحه pdf سرفصل ها و فهرست فایل پی دی اف: فصل اول – کلیات رفتار مصرف کننده فصل دوم – ادراک فصل سوم – یادگیری فصل چهارم ... ...
عنوان: دانلود پاورپوینت نواحی آب و هوایی ایران درس هفدهم مطالعات اجتماعی پایه چهارم دبستان فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 15 پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، تصاویر و اشکال ... ...
جزوه مهندسی محیط زیست برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محمد دانش یزدی فرمت: PDF پی دی اف - قابل اجرا و خواندن بر هر سیستم و دستگاه تعداد صفحات: 61 کیفیت: بسیار عالی سال: 401-400 دانشکده: مهندسی عمران دانلود نمونه ... ...
طرح مشبک فیل دارای شماره بندی قطعات برای راهنمایی اسمبل کردن تعداد صفحه : 3 عدد در دو فرمت : jpg و pdf ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت ادب از که آموختی درس 14 فارسی پایه چهارم دبستان فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 17 همراه با فایل صوتی پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی تم، افکت ها، ... ...
تربیوم (Terbium) از عنصرهای شیمیایی جدول تناوبی است. نشانه کوتاه آن Tb و عدد اتمی آن ۶۵ است. خواص فیزیکی عنصر تربیوم : عدد اتمی: ۶۵ جرم اتمی: ۹۲۵۴/۱۵۸ نقطه ذوب : C° ۱۳۵۶ نقطه جوش: C°۳۲۳۰ شعاع اتمی :Å ۲٫۵۱ ظرفیت: ۳ رنگ: سفید نقره ای حالت استاندارد: ... ...
عنوان: طراحی زون های مناطق حفاظت شده قالب بندی: WORD تعداد صفحه: 45 این تحقیق در مورد مناطق حفاظت شده می باشد و به طور کامل به روش های طراحی زون های مناطق حفاظت شده می پردازد. این تحقیق به دانشجویان رشته های محیط زیست، جغرافیا و دیگر رشته های مرتبط پیشنهاد می گردد. ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یامحبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا